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2015香港历史开奖记录123

发布时间:2019年1月15日0时10分2秒

这个简单动作能让常规上杆变成有力的扭转_手机新浪网新浪体育综合体育这个简单动作能让常规上杆变成有力的扭转2018.11.2717:20:32体育综合如果你的目标是练就有力的、增加距离的上挥杆(为什么不呢?),你需要让右肩尽可能远离右脚。

技巧是利用地面发力帮助转体并让左肩降低和右肩抬起。

为做到这点,在开始起杆之前右脚略微抬离地面——不超过1英寸。

在这一瞬间,百分百的压力将移到前侧脚(因为后侧脚是悬空的)。

随着后侧脚回落,压力将略微偏向右脚,因为你会本能地稳定站位。

立刻启动上杆,利用这个动能借助地面发力并形成稳如磐石的支柱,同时远离右脚伸展右肩。

(你会发现,用这个技巧还能让你更容易保持头部稳定。

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)快速地抬起和放下右脚——像一点“弹跳”——右脚一落地便立即起杆。

这需要通过协调和练习来实现,但我保证你的动作将比以往更有力。

压力之下起杆之前通过抬起右脚形成左–右压力转换(图1)来帮助加大转体(图2)【本文来自微信公众号“高尔夫杂志”】相关新闻推荐阅读加载中...视频直播美图博客看点政务搞笑八卦情感旅游佛学众测首页导航反馈登录Sina.cn(京ICP0000007)2019-01-1422:44。