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发布时间:2018年5月27日8时7分30秒

今日大寒,必吃三大“养身菜”,做好四件事,来年少生病!|中医|霍政谚|钱泳辰_新浪新闻新浪首页新闻体育财经娱乐科技博客图片专栏更多汽车教育时尚女性星座健康房产历史视频收藏育儿读书佛学游戏旅游邮箱导航移动客户端新浪微博新浪新闻新浪体育新浪娱乐新浪财经新浪博客新浪视频新浪游戏天气通我的收藏注册登录新闻中心综合>正文新闻图片博客视频今日大寒,必吃三大“养身菜”,做好四件事,来年少生病!今日大寒,必吃三大“养身菜”,做好四件事,来年少生病!2018年01月20日00:05山西广播电视台缩小字体放大字体收藏微博微信分享0腾讯QQQQ空间?今天,也就是2018年1月20日,就是鸡年最后的一个节气了——大寒!民谚说:“大寒年年有,不在三九在四九。

”今年大寒正始于“四九”的第3天。

它是一年中阴阳转换的重要时机,也是冬天结束、春季到来的转折点。

“过了大寒,又是一年。

”大寒是一年的最后一个节气,又赶上年关将至,浓郁的“年味”开始弥漫,人们开始忙年。

大寒,必吃三大“养身菜”中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。

“冬藏”以蓄积能量,来补充阳气,使得人们身体健康!大寒时节,你知道,怎样才能让美味与营养兼得吗?下面是笔者为大家精心推荐的大寒必吃的三大养身菜,希望对你有所帮助!一:羊肉寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。

在冬季,人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。

羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。

二:萝卜“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。

萝卜在我国民间有“小人参”的美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。

萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,而且萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。

此外,冬季人们为抵御寒冷,往往吃肉较多,吃肉则易生痰,易上火。

搭配凉路边捡彩票性的萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。

三:吃鸡“逢九一只鸡,来年好身体”。

在大寒时节吃鸡肉可以气血双补,抗寒能力大大提高。

鸡肉的营养价值很高,民间有“济世良药”的美称。

冬季人体对能量与营养的需求较多,经常吃鸡进行滋补,不仅能更有效地抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基础。

看了这么多,小编有好消息告诉大家神秘刀客演绎热血青春抗战传奇由张东东、孙梦飞执导钱泳辰、何泓姗、霍政谚、吴佳尼等主演的抗战题材电视剧《烈火刀影》将在1月22日晚21:50播出?该剧改编自刘勇的小说《杀戒》,以抗战中的上海滩为背景,讲述了夏光奇化身神秘刀客,喋血上海滩为家人复仇的故事。

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